Lifestyle en businesscoaching
Behoefte aan een frisse blik op waar je staat?
Helderheid over waar je heen wilt en hoe je daar kunt komen?
Dan is coaching de weg!
Bij Psynergiek wordt er gebruik gemaakt van de Past-Present-Future methode.
Past Het opruimen van ballast uit het verleden, zoals trauma en negatieve en beperkende (kern)opvattingen die het zelfbeeld en de voorgenomen doelen in de weg zitten.
Present
Leren (nog beter) in het hier-en-nu zijn door aandacht te hebben voor de lichamelijke sensaties en de ademhaling.
Future
Helderheid krijgen op waar je heen wilt en hoe je je doelen kunt bereiken.
Methodes die gebruikt worden bij de Past-Present-Futuremethode zijn onder andere:
- EMDR
- EFT (emotional freedom technique)
- Hypnotherapie
- Voice Dialogue
- Mindfulness
Een coachingstraject bestaat uit een pakket van 3, 5 of 10 sessies, maar kan verlengd worden wanneer dit wenselijk is.
Een coachingstraject kan door jezelf of door een werkgever aangevraagd worden.