Lifestyle en businesscoaching
Behoefte aan een frisse blik op waar je staat en/of helderheid over waar je heen wilt en hoe je daar kunt komen? Dan is coaching de weg!
Bij Psynergiek gaat coaching uit van een eenvoudig, maar noodzakelijk principe: kijk waar je naartoe gaat! Ook wordt er gebruik gemaakt van de PPF-methode wat simpelweg staat voor ‘Past, Present and Future’ .
De PPF-methode richt zich op
Past: het opruimen van ballast uit het verleden, zoals trauma en negatieve en beperkende (kern)opvattingen die het zelfbeeld en de voorgenomen doelen in de weg zitten.
Present: leren (nog beter) in het hier-en-nu zijn door aandacht te hebben voor de lichamelijke sensaties en de ademhaling.
Future: helderheid krijgen op waar je heen wilt en hoe je je doelen kunt bereiken.
Methodes die gebruikt worden bij de PPF-methode zijn onder andere:
- EMDR
- EFT (emotional freedom technique)
- Hypnotherapie
Een coachingstraject bestaat uit een pakket van 3, 5 of 10 sessies, maar kan verlengd worden wanneer dit wenselijk is.
Een coachingstraject kan door jezelf of door een werkgever aangevraagd worden.